實在太忙啦 無法兼顧這個格咧 如果想給我支持 請到訪以下 . . .
https://hk.myblog.yahoo.com/jw!ea8tV86BERqBilOJ_4ihGlCn 謝謝 !
- Sep 24 Wed 2008 12:13
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太忙啦 !!!
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- Sep 23 Tue 2008 22:16
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素食營養
素食營養
有不少人為了健康理由或宗教信仰而選擇素食，有研究報告指出素食能減低患上多種疾病如冠心病和高血壓等，但素食者必須注意，若素食方法不正確，便會導致營養不良，形成疾病。
素食方法有很多種，有些素食者除了肉類之外，連蛋和奶類食物也不會吃，相反有些素食者仍會進食蛋或奶類食物。
蛋白質
蛋白質為三大營養素之一，是構成身體組織如肌肉和皮膚的主要成份，蛋白質亦構成生物化學催化劑，很多生理過程如消化食物、血液凝固等都需要催化劑的幫助才能正常完成。蛋白質由多種氨基酸所組成，有部份氨基酸是人體不能自行製造的，必須由膳食中取得，由於除了黃豆之外，蔬果，豆科植物和果仁都會各自缺乏某一兩種人體所須的胺基酸，所以素食者除了蔬果之外，也須進食豆類食物，才能確保身體得到全部種類的氨基酸。
維他命B12
由於維他命B12只會存在於動物中，所以若素食者不進食蛋或奶品類食物，便會缺乏維他命B12。紅血球是由骨髓的前赤芽球分裂形成，由於前赤芽球的分裂是需要維他命B12才能進行，若缺乏維他命B12，紅血球便不能正常分裂，數量便會減少，形成巨紅細胞性貧血。
素食者必須每日進食最少1次蛋或奶品類食物（由於蛋黃含大量膽固醇，所以只建議每星期進食3至4隻，蛋白只含少量維他命B12），或進食維他命B12補充劑。
- Sep 23 Tue 2008 22:10
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毒奶事件 罷官又如何?
結構問題不解決 罷官治標不治本
轉自 (明報)9月23日 星期二 05:10
【明報專訊】國家質檢總局局長李長江引咎辭職，連同三鹿奶粉根據地河北石家莊市政府多名主要領導被免職，中央明顯是要透過這一串人事變動，確立領導為管轄範圍內出現重大傷亡事故下台問責的慣例，本月先後在山西、河南及深圳 發生的潰壩、礦難及大火事件，相信都將按同一規律辦理，這種政治問責文化的確立，是值得肯定的。
然而，單靠免官罷官，是否就能解決問題？且不說丟了官的可像孟學農那樣，潛伏一段時期，待風頭火勢過後便伺機復出，就算是一罷不起，也未必能斬斷禍根，例如山西礦難頻頻，背後是根深柢固的官商勾結，以致省長市長年年換，這煤炭大省的工業安全紀錄卻仍無大改進；質檢總局也一樣，它手握品質檢定和質量監督的大權，有大量企業來奉承孝敬，常游走於半官半商的活動，例如什麼中國名牌評選、國家免檢品牌鑑定，就連產品防偽的電子監管網絡，由於涉及2000億元市場價值，也可以成為官商共謀的溫牀，這些結構性問題不處理，再多罷免幾個官員，也只是稍快人心而已，仍舊於事無補。
駐京記者 劉進圖
金錢沒有人會厭多 , 但得來的要乾乾淨淨 , 大陸好一些人真的要洗腦 , 要好好認識甚麼是良心道德 , 和甚麼是真正文明 , 要明白文明不只是穿名牌扮大款就是 .
- Sep 23 Tue 2008 10:23
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中大鬼傳聞
小鳳仙裝
中大有一條路叫做百萬大道，由圖書館走到科學館，會經過兆龍樓和碧秋樓，這條路十分闊，兩旁有很多街燈，傳聞中大學生在黑夜時常會看到一些黑影走過，我的班主任唸中大時就有一些同學在那裡撞過邪，事情是這樣的：
有一個星期六，Miss有兩個同學剛拍完拖回宿舍，當時已經是十時多了，四周一個人也沒有，他們沿著百萬大道走，突然看到有一個女人依靠著街燈站著（在兆龍樓對出），她身穿一套黃色的小鳳仙裝背向著他們，頭上紮了兩個髻。他們老遠已經看到她，但沒有理會她。過了不久，他們再次望向那女人，那女人還是背向著他們靠街燈站，再過不久，他們經過那女人，再看一看她，她還是靠著街燈背向著他們站著，那對情侶感到不對勁，便立刻跑回宿舍，還嚇得整夜不敢說話。第二天，Miss另一對同學剛拍完拖回宿舍，當時已經是十一點多了，他們走到百萬大道，看到了那女人，她這次的小鳳仙裝變了粉紅色，和上一次一樣背向著他們靠著街燈站，他們同樣沒有理會她，走多一段時間，女的問男友：「喂!看那女人！!」那男的立即說：「別理她吧，我們快走！」但女朋友問：「喂喂！為甚麼她那麼怪？我望了她那麼久她還是背著我們？我們是撞鬼不成？」當她一提〝鬼〞字時，四周的燈突然全熄了，嚇得二人拔腳逃回宿舍。
又過了幾天，那兩對情侶碰面說起那件事，大家認為這件事絕對不是巧合。自此之後，大家便不敢再在晚上行百萬大道了
- Sep 22 Mon 2008 21:32
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潘美辰-我曾用心愛著你
- Sep 22 Mon 2008 11:10
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維他命對心臟有害?
維他命對心臟有害?
防腐劑可致敏感哮喘
加 拿 大 蒙 特 利 爾 心 臟 病 研 究 所 發 表 報 告 ， 指 多 種 維 他 命 可 能 對 心 臟 構 成 不 良 影 響 。 研 究 共 調 查 了 三 百 一 十 七 名 曾 經 進 行 心 臟 血 管 手 術 的 病 人 。 結 果 發 現 ， 抗 氧 化 劑 藥 品 如 維 他 命 E 等 ， 可 以 防 止 血 管 堵 塞 ， 不 過 其 他 多 種 維 他 命 卻 有 可 能 使 血 管 內 壁 增 厚 ， 增 加 血 管 堵 塞 的 危 險 。
- Sep 22 Mon 2008 01:15
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Morris Albert - Feelings
- Sep 21 Sun 2008 22:37
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西方寺 & 圓玄學院
西方寺 & 圓玄學院 西方寺
老圍村是荃灣最「古老」的鄉村，位於荃灣市中心以北，約五至十分鐘車程便可到達。村內寺廟林立，是遊客及善信的好去處。西方寺坐落於這條古老村落的一角，根據《西方寺重建落成紀念特刊》所述，西方寺修建於一九七零年，全寺面積應為140,000平方公尺。早在一九二六年，「菩提學會」已買下這塊土地興建西方寺。時至今日，西方寺已成為區內有名的寺院之一，每天前往的遊人善信皆絡繹不絕。 西方寺入口
